http://www.ichicoblog.com/ 自転車について色々と… ja Copyright 2008 Tue, 30 Sep 2008 14:29:12 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Bike-to-work pants reflect light at night. - Boing Boing 賢い。]]> http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/biketowork_pants_reflect_light.html http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/biketowork_pants_reflect_light.html Bike News Tue, 30 Sep 2008 14:29:12 +0900 How to Avoid the Bummer Life: Hold on to your hats, nearly every noteworthy detail is about to drop. ムキャ〜〜〜！！ フォークのペイントが泣かせる。 ]]> http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_283.html http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_283.html Bike News Mon, 29 Sep 2008 21:19:49 +0900 iPhoneのマイクで心拍数を測る｢Heart Monitor｣ あさの安静心拍測定にいかが？ 600円かぁ〜。 ちょっと試してみようかな。]]> http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/iphoneheart_monitor.html http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/iphoneheart_monitor.html Bike News Mon, 29 Sep 2008 16:34:08 +0900 以下、梅丹のHPより抜粋。 宮澤崇史が総合優勝したツール・ド・北海道のレースの模様は、以下のテレビ局で放映されます。 チームで勝ち取った総合優勝のレース全貌をご覧ください。 10月 4日 　 9:30-10:25　　北海道地区 HTB 10月11日 　15:00-15:55　全国放送 BS朝日 『銀輪の風』（23:30〜24:00放送　BS-i）では、2週にわたって梅丹本舗・GDRのヨーロッパでの活躍を追ったレースの模様が放映されます。 新城幸也にとってヨーロッパ初勝利となったツール・ド・リムザン第2ステージの感動シーンや今季ヨーロッパ最後のレースとなったシャトールー・クラシックでの梅丹本舗・GDRの貴重なシーンが満載です。ぜひ、お見逃しなくご覧ください。 10月 6日（月）　ツール・ド・リムザン 10月13日（月）　シャトールー・クラシック http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_282.html http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_282.html hitorigoto Mon, 29 Sep 2008 15:03:13 +0900 午後イチから予定があったので、大休憩なしで都民の森までの往復練。 久々に鼻水が出る程涼しかった。 また鼻炎との戦いだ。 そろそろ手鼻のテクニックも磨かなくては。 それにしても2年のブランクはでかい。 練習を再開して2ヶ月ぐらいじゃ、なかなかエアロビックなカラダにはならないみたい。 今日も都民の森までで、かなり消耗。66分ぐらいか。 体幹の筋肉が未発達なのか、神経系なのか、ペダリングが全然しっくり来ない。 お腹をキューットさせるとギューンと前に行く、あの感覚…。 まあ、あせっても仕方が無いので、基本からしっかりと練習して行こうと決めました。 なんか最近あせってて (笑)。 目標にしている大会が間近にある訳でもないのに…。 なんでだろう。 帰り道はペダリングフォームを意識して、 丁寧にケイデンス100前後で。 奥多摩周遊よりも集中できた。 午後、お出かけ中に右膝が痛くなって来た。 寒くなって来たから気をつけないとな。 就寝前にアイシングをみっちりと。 今は平気。 ただ、腰の張りはだいぶ治まって来た。 ぎっくり腰のリスクも低まったので、MTBも再開したいと思ってます。 http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/hot_15.html http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/hot_15.html Training Mon, 29 Sep 2008 14:34:40 +0900 OhGizmo! » Archive » Listen To Music While Riding Your Bike And Not Crashing ボクは歩いている間も自転車に乗っている間も、音楽を聴く習慣は無いですけどね。]]> http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/_listen_to_music_while_riding.html http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/_listen_to_music_while_riding.html Bike News Fri, 26 Sep 2008 20:52:16 +0900 疲れがたまっていたので、水曜日以降はリカバリーライドで。 週末からコンディションが上がってくると良いな。 月曜日　休養日 火曜日　柳沢峠　130km 水曜日　休養日 木曜日　リカバリーライド35分 金曜日　リカバリーライド45分 http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_281.html http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_281.html Training Fri, 26 Sep 2008 20:27:43 +0900 www.cyclingnews.com presents the Eurobike show これ、王滝に良いかも。 なにげに水冷効果もありそうだし。 それとも余計に蒸れるかな？ 欠点はジャージがキツキツになりそうなこと…。 どうなんでしょうね。 ]]> http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_280.html http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_280.html Bike News Fri, 26 Sep 2008 13:24:15 +0900 Lance Armstrong jet setted his way to Vegas after appearing at the UN in New York that morning.
ランス、積極的にレースでカラダ作りしてますね〜。現役時代からオフシーズンはMTBとかシクロクロスをやっているって聞いていたけど、こういう大会でガンガン走っていたんですかねえ。結果は22位だそうです。 草原を走るランスを見ると、2003年のベロキの落車を回避したあのシーンを思い出しますな。]]> http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_279.html http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_279.html Bike News Fri, 26 Sep 2008 09:46:07 +0900 Interbike 2008 Outdoor Demo Mini-Update - Pinkbike.com SRAMのMTBコンポが5色展開だって！ 良いとこついてくんなー。 YUMEYAとはちがうなー (笑)。 ぐわ〜、どうするよ？]]> http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/interbike_2008_sram_colors.html http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/interbike_2008_sram_colors.html Bike News Thu, 25 Sep 2008 12:41:07 +0900 Lance Armstrong Racing For Astana - BikeRadar
結局、大方の予想通り、アスタナでしたね。 なんか、つまんないなぁ。 アスタナ公式サイトはランス祭り。]]> http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_278.html http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_278.html Bike News Thu, 25 Sep 2008 08:53:19 +0900 Interbike show, Las Vegas, Nevada, USA, September 22-26, 2008 こんどはINTER BIKEですぞー。 トップニュースは、Chris Kingが新色のチョコレート色をひっさげて、BBまで発表した事でしょうかね。スゲー欲しい。チョコ色はかなりいいですね! いいですね!! いいですね!!! Flickr "interbike 2008"]]> http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/interbike_2008.html http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/interbike_2008.html Bike News Wed, 24 Sep 2008 17:30:09 +0900 柳沢峠＆ほったらかし激坂ツアー 五日市街道＞梅ヶ谷峠＞青梅街道＞柳沢峠＞塩山駅＞フルーツ激坂＞ほったらかしの湯　130kmぐらい。 ORCAを手に入れたばかりの元同僚くんと奥多摩駅で待ち合わせて、柳沢峠を越え、ほったらかしの湯へ行ってきました。 柳沢峠まではサイクリングモード＆柳沢往復練のTOKさんがずっと引いてくれて、非常に助かりましたです。 久々の快晴、ダイナミックな風景の柳沢峠、フルーツ園の激坂、ご褒美のほったらかし温泉、ホント気持ちよかったです!! この1週間、体調が良くなかったから最悪キャンセルしようかと思ってましたが、行って良かった。 前回地獄を見た柳沢峠も、今回は楽しめました。 以下、ツーリングメモ。 ]]> http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_277.html http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_277.html Bike News Wed, 24 Sep 2008 11:18:13 +0900 http://www.japancup.gr.jp/news/index.html#news14 参加メンバー、発表されましたね。 ひさびさに観戦予定です。 ]]> http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_276.html http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_276.html Bike News Mon, 22 Sep 2008 23:11:18 +0900 ランスがASOを買収って話が…。マジっすか (笑)？ http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_275.html http://www.ichicoblog.com/archives/2008/09/post_275.html Bike News Mon, 22 Sep 2008 13:01:40 +0900