ichicoblog tag:www.ichicoblog.com,2008://1 2008-09-30T05:30:10Z 自転車について色々と… Movable Type 3.2-ja-2 Bike-to-work pants reflect light at night. tag:www.ichicoblog.com,2008://1.451 2008-09-30T05:29:12Z 2008-09-30T05:30:10Z Bike-to-work pants reflect light at nig... ichico biketoworkpants.jpg Bike-to-work pants reflect light at night. - Boing Boing 賢い。]]> レジェンド tag:www.ichicoblog.com,2008://1.450 2008-09-29T12:19:49Z 2008-09-29T12:22:53Z How to Avoid the Bummer Life: Hold on t... ichico jonnytsreplica.jpg How to Avoid the Bummer Life: Hold on to your hats, nearly every noteworthy detail is about to drop. ムキャ〜〜〜！！ フォークのペイントが泣かせる。 ]]> iPhoneのマイクで心拍数を測る｢Heart Monitor｣ tag:www.ichicoblog.com,2008://1.449 2008-09-29T07:34:08Z 2008-09-29T07:36:29Z iPhoneのマイクで心拍数を測る｢Heart Monitor｣ あさの安静心... ichico iPhoneのマイクで心拍数を測る｢Heart Monitor｣ あさの安静心拍測定にいかが？ 600円かぁ〜。 ちょっと試してみようかな。]]> メモ tag:www.ichicoblog.com,2008://1.448 2008-09-29T06:03:13Z 2008-09-29T06:04:43Z 以下、梅丹のHPより抜粋。 宮澤崇史が総合優勝したツール・ド・北海道のレースの模... ichico 以下、梅丹のHPより抜粋。 宮澤崇史が総合優勝したツール・ド・北海道のレースの模様は、以下のテレビ局で放映されます。 チームで勝ち取った総合優勝のレース全貌をご覧ください。 10月 4日 　 9:30-10:25　　北海道地区 HTB 10月11日 　15:00-15:55　全国放送 BS朝日 『銀輪の風』（23:30〜24:00放送　BS-i）では、2週にわたって梅丹本舗・GDRのヨーロッパでの活躍を追ったレースの模様が放映されます。 新城幸也にとってヨーロッパ初勝利となったツール・ド・リムザン第2ステージの感動シーンや今季ヨーロッパ最後のレースとなったシャトールー・クラシックでの梅丹本舗・GDRの貴重なシーンが満載です。ぜひ、お見逃しなくご覧ください。 10月 6日（月）　ツール・ド・リムザン 10月13日（月）　シャトールー・クラシック HOT朝練　都民の森往復 tag:www.ichicoblog.com,2008://1.447 2008-09-29T05:34:40Z 2008-09-29T05:37:42Z 午後イチから予定があったので、大休憩なしで都民の森までの往復練。 久々に鼻水が出... ichico 午後イチから予定があったので、大休憩なしで都民の森までの往復練。 久々に鼻水が出る程涼しかった。 また鼻炎との戦いだ。 そろそろ手鼻のテクニックも磨かなくては。 それにしても2年のブランクはでかい。 練習を再開して2ヶ月ぐらいじゃ、なかなかエアロビックなカラダにはならないみたい。 今日も都民の森までで、かなり消耗。66分ぐらいか。 体幹の筋肉が未発達なのか、神経系なのか、ペダリングが全然しっくり来ない。 お腹をキューットさせるとギューンと前に行く、あの感覚…。 まあ、あせっても仕方が無いので、基本からしっかりと練習して行こうと決めました。 なんか最近あせってて (笑)。 目標にしている大会が間近にある訳でもないのに…。 なんでだろう。 帰り道はペダリングフォームを意識して、 丁寧にケイデンス100前後で。 奥多摩周遊よりも集中できた。 午後、お出かけ中に右膝が痛くなって来た。 寒くなって来たから気をつけないとな。 就寝前にアイシングをみっちりと。 今は平気。 ただ、腰の張りはだいぶ治まって来た。 ぎっくり腰のリスクも低まったので、MTBも再開したいと思ってます。 Listen To Music While Riding Your Bike And Not Crashing tag:www.ichicoblog.com,2008://1.446 2008-09-26T11:52:16Z 2008-09-26T11:53:59Z OhGizmo! » Archive » Listen T... ichico isound.jpg OhGizmo! » Archive » Listen To Music While Riding Your Bike And Not Crashing ボクは歩いている間も自転車に乗っている間も、音楽を聴く習慣は無いですけどね。]]> 今週の平日練 tag:www.ichicoblog.com,2008://1.445 2008-09-26T11:27:43Z 2008-09-26T11:31:26Z 疲れがたまっていたので、水曜日以降はリカバリーライドで。 週末からコンディション... ichico 疲れがたまっていたので、水曜日以降はリカバリーライドで。 週末からコンディションが上がってくると良いな。 月曜日　休養日 火曜日　柳沢峠　130km 水曜日　休養日 木曜日　リカバリーライド35分 金曜日　リカバリーライド45分 インナーにキャメルバッグ tag:www.ichicoblog.com,2008://1.444 2008-09-26T04:24:15Z 2008-09-26T04:27:08Z www.cyclingnews.com presents the Eurobi... ichico Camelbak_RaceBak_rear.jpg www.cyclingnews.com presents the Eurobike show これ、王滝に良いかも。 なにげに水冷効果もありそうだし。 それとも余計に蒸れるかな？ 欠点はジャージがキツキツになりそうなこと…。 どうなんでしょうね。 ]]> ランス、こんどはシクロクロス tag:www.ichicoblog.com,2008://1.443 2008-09-26T00:46:07Z 2008-09-26T00:51:40Z Lance Armstrong jet setted his way to Ve... ichico Lance Armstrong jet setted his way to Vegas after appearing at the UN in New York that morning.
ランス、積極的にレースでカラダ作りしてますね〜。現役時代からオフシーズンはMTBとかシクロクロスをやっているって聞いていたけど、こういう大会でガンガン走っていたんですかねえ。結果は22位だそうです。 草原を走るランスを見ると、2003年のベロキの落車を回避したあのシーンを思い出しますな。]]> INTERBIKE 2008 SRAM COLORS! tag:www.ichicoblog.com,2008://1.442 2008-09-25T03:41:07Z 2008-09-25T03:46:03Z Interbike 2008 Outdoor Demo Mini-Update... ichico mpbpic2503418.jpg Interbike 2008 Outdoor Demo Mini-Update - Pinkbike.com SRAMのMTBコンポが5色展開だって！ 良いとこついてくんなー。 YUMEYAとはちがうなー (笑)。 ぐわ〜、どうするよ？]]> ランスはアスタナ tag:www.ichicoblog.com,2008://1.441 2008-09-24T23:53:19Z 2008-09-24T23:57:35Z Lance Armstrong Racing For Astana - Bike... ichico Lance Armstrong Racing For Astana - BikeRadar
結局、大方の予想通り、アスタナでしたね。 なんか、つまんないなぁ。 アスタナ公式サイトはランス祭り。]]> INTERBIKE 2008 tag:www.ichicoblog.com,2008://1.440 2008-09-24T08:30:09Z 2008-09-24T08:39:32Z Interbike show, Las Vegas, Nevada, USA,... ichico Chris_King_BB.jpg Interbike show, Las Vegas, Nevada, USA, September 22-26, 2008 こんどはINTER BIKEですぞー。 トップニュースは、Chris Kingが新色のチョコレート色をひっさげて、BBまで発表した事でしょうかね。スゲー欲しい。チョコ色はかなりいいですね! いいですね!! いいですね!!! Flickr "interbike 2008"]]> 柳沢峠＆ほったらかし激坂ツアー tag:www.ichicoblog.com,2008://1.439 2008-09-24T02:18:13Z 2008-09-24T08:41:04Z 柳沢峠＆ほったらかし激坂ツアー 五日市街道＞梅ヶ谷峠＞青梅街道＞柳沢峠＞塩山駅... ichico CA390228.JPG 柳沢峠＆ほったらかし激坂ツアー 五日市街道＞梅ヶ谷峠＞青梅街道＞柳沢峠＞塩山駅＞フルーツ激坂＞ほったらかしの湯　130kmぐらい。 ORCAを手に入れたばかりの元同僚くんと奥多摩駅で待ち合わせて、柳沢峠を越え、ほったらかしの湯へ行ってきました。 柳沢峠まではサイクリングモード＆柳沢往復練のTOKさんがずっと引いてくれて、非常に助かりましたです。 久々の快晴、ダイナミックな風景の柳沢峠、フルーツ園の激坂、ご褒美のほったらかし温泉、ホント気持ちよかったです!! この1週間、体調が良くなかったから最悪キャンセルしようかと思ってましたが、行って良かった。 前回地獄を見た柳沢峠も、今回は楽しめました。 以下、ツーリングメモ。 ]]> ・6時半、TOKさん邸近くのセブンで待ち合わせて、ORCAくんと合流予定の奥多摩駅へ。 ・終始30キロ程度のジェントル引きでエスコートしていただく。やはりうまい人が引いてくれると、なにかと走りやすい。最高です。相当気を使ってペースをつくってくれたものと思われます。 ・最近補給が全然足りてなかったので、今日は多めに。奥多摩駅までおにぎり一個、薄皮あんぱん2個。 ・ORCAくん、奥多摩駅に輪行で予定通り9時に到着。ORCAはBB付近がぶっといから、リアホイールの装着がちょっと難しい。 ・9時半頃出発。 ・奥多摩湖で記念撮影など。これまた初めての体験。 ・ORCAくんはまだ25歳、全然自転車に乗ってなくても、案外乗れてる。若さがうらやましい。 ・TOKさん、上りに入ってもジェントル。初めて見る光景 (笑)。 ・丹波村のバス停付近でトイレ休憩。 ・ORCAくんはコンパクトクランクでクルクル。うーむ、うらやましい。 ・天気も気分も良く、柳沢の風景を楽しむ。 ・既に脚にきてます。 ・落合の釣り屋さんで小休憩。 ・はまやらわでも小休憩。 ・だいぶ脚にきてます。 ・12時頃、なんとか峠に到着。ここまで薄皮あんぱん2個。 ・かけうどん食べて、往復練のTOKさんとお別れかと思いきや、TOKさんのリアがスローパンク。 ・携帯ポンプも不調の様で、ぼくのCO2ボンベでとりあえず空気を入れる。 ・そのまま塩山駅に下り、TOKさんは輪行でご帰宅。いろいろありがとうございました。 ・13時半ごろ塩山駅を出発。 ・2時頃、フルーツ公園への入口着。 ・途中、一直線の激坂に泣く。たぶん15〜20％。でもこの道は迂回可能だったり…。 ・さすがに若者ORCAくんもヘロヘロ。 ・最後の気力を振り絞って、なんとかほったらかしの湯に到着。2時25分頃。 ・自転車ではじめていった、ほったからかしは格別。クルマで行くのとは訳が違う。 ・富士山が美しかった。 ・山梨市駅までは15分もかからず。ゆっくり輪行準備。 ・山梨市駅は食べ物を何も売っていないので、車内で飲み食いするにはコンビニで。 ・17時36分発の特急かいじで三鷹まで。 k.araiさんのツーリングコースをまねてみましたが、非常に良かった。ゆっくり行けば、初心者でも楽しめる、かな。最後の激坂と温泉がたまりませんでした。また行きたいな。 ジャパンカップ tag:www.ichicoblog.com,2008://1.438 2008-09-22T14:11:18Z 2008-09-22T14:14:02Z http://www.japancup.gr.jp/news/index.htm... ichico http://www.japancup.gr.jp/news/index.html#news14 参加メンバー、発表されましたね。 ひさびさに観戦予定です。 ]]> ランス様 tag:www.ichicoblog.com,2008://1.437 2008-09-22T04:01:40Z 2008-09-22T04:04:21Z ランスがASOを買収って話が…。マジっすか (笑)？... ichico ランスがASOを買収って話が…。マジっすか (笑)？