40キロも走って疲れた (笑)。
おじいちゃんローディーに抜かれてもひたすらLSDで流すのだ。
ある意味忍耐力が必要。
持病の右膝も問題なく、気持ちよく走れた。
時速20キロぐらいだけど…。
でもいっぱい脂肪が燃えたはず。
今はダイエット、ダイエット。

補給食にミニストップで買った、どら焼きを食べたらやたら美味かった。
ただし補給食としては食いにくくてダメかも。
やっぱ薄皮あんぱんだなあ。

投稿者: ichico 日時: 12:20 | パーマリンク | コメント (5)

週末はひさびさにサイクルハウスミカミのMTBツーリングに行ってきました。天気はよかったし、金のMARTAはそりゃもうかっこいいし、ひさびさに色々な人に会えたし、最高に楽しかった。初代XTR以来十数年ぶりに使ったラピッドファイヤーは最後まで慣れなかったけど… (笑)。そして飯能なのになぜかスイスはアルブラ峠のバッチを手に入れてしまった…。いつかは自分で登ってみたいです。（Mさるさん、本当にありがとうございました。）

今週末はジャパンカップですが、さんざん迷ったあげく宇都宮には行かずにHOTの朝練に参加予定。そして半年前に注文してようやく入荷した　新兵器を投入!! ムフフ…。

参考リンク　自転車で越えるスイスの峠　（７）アルブラ峠

投稿者: ichico 日時: 23:51 | パーマリンク | コメント (524)

HOTのスペシャル朝練で、富士ヒルクライムしてきました。
もちろん、スバルラインのほうですよ…。

ここを登るのは去年の激寒大会以来。１合目までは頑張れたんですが、そこからはダメダメモードで気持ちも体も言う事を聞かず、心拍は80%前後。正直、後半はかなり泣き入ってました…。脚着きそうになったし (笑)。

タイムは１時間40分ほど。（ベストは１時間２１分ぐらい）まあ、こんなもんでしょう。去年の春、自走で言った時よりも良いタイムでホッとしましたよ。乗らなきゃ、その分遅くなるし、乗れば速くなる。非常に分かりやすいスポーツですねぇ。

なんとか膝を治しながら、練習を徐々に復活させて、来年はリベンジしたいですなあ。

投稿者: ichico 日時: 18:42 | パーマリンク | コメント (0)

ひっさびさにAりがた山へ。YOUくん、Mさんと３人でのんびりと。いや〜、気持ちよかった。3周だけして、午後は奥さんと吉祥寺へ。う〜ん、健全だ (笑)。

投稿者: ichico 日時: 20:33 | パーマリンク | コメント (2)