« レッドビル100のバックル | メイン | hot朝練 »

今週の練習

この２週間、雨続きってのもあるけど、
左膝が痛くなってきたのと、腰の調子もイマイチで、
モチベーションがなかなか上がらず最低限って感じ…。

月曜日　ローラ台　45分　

水曜日　多摩川　2時間

木曜日　ローラー台　50分

金曜日　ローラー台　40分

腰は入念なストレッチで、回復傾向。
仕上げに整体に行けば大丈夫かな。

膝はアイシングでなんとか。
右膝をかばって左膝にきたみたい。
良く聞く話だけど、ホントになるんだ。


投稿者: ichico 日時: 2008年08月30日 16:55 |

コメント

おいらもアキレス腱炎になった時、片側をかばって反対側がそのあと痛くなりましたね
やっぱり体バランスは大切なんだと再認識しましたよ

投稿者: YOU | 2008年08月30日 21:38

ほんとですねー。
昨日の朝練の後も、左右で違う所が筋肉痛です…。
あしたは整体に行く事にしました。

投稿者: ichico | 2008年09月01日 21:12

コメントを投稿