HOT朝練
払沢の滝＞都民の森＞払沢の滝＞五日市街道経由＞自宅
自走で行く予定があっさり寒さに負けて、チームカーに乗せてもらいました…。なさけな。しかし今日はどうにもこうにも体がだるくて、大変疲れましたです。ゲート５２分、都民の森65分でした。全然集中力がなく、ダメダメ。反省。来週はツール・ド・沖縄なので、他の皆さんは頑張ってましたよ〜。HOTからは20人ぐらい参加するんでしたっけ？ みなさん、がんばって〜！ ぼくは飯能でMTBライドの予定っす。
膝は先週と同じ様な感じ。帰ってからしっかりとアイシング。
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晩云繁とロシア繁が�Y脂する��栽の脂咆忽�H�Y脂�Aきロシア繁と�Y脂忽�H�Y脂する��栽、２つの圭隈があります。晩云で脂咆曙を戻竃し、ロシアの��汐鞠�h�C�v�┘競奪�ス��にて�Y脂鞠�hする圭隈。ロシアの叨侭忽�H�Y脂で返�Aきを佩い、壓ロシア晩云寄忽�H�Y脂聞�^または�I並�^、または晩云の云汐仇へ�鷂罎垢觀酬─�どちらの忽�H�Y脂圭隈でも�Y脂は撹羨します。
投稿者: 忽�H�Y脂 | 2008年06月24日 00:20