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ローラー台

時間：0:40、消費カロリー：331kcal、心拍数141/172、体調：つかれぎみ

・アップ15分、ダウン10分。
・ケイデンス100前後、心拍80〜85％、無負荷で52/17を15分（下ハン5分）

膝の調子は悪い。間接が緩んだような、ずれたような感覚。年末はずっとこんな感じだった。

投稿者: ichico 日時: 2007年03月21日 19:42 |

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