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ローラー台

時間：0:40、消費カロリー：326kcal、心拍数144/174、体調：ふつう

・アップ15分、ダウン10分。
・ケイデンス100前後、心拍80〜85％、無負荷で52/21を15分（下ハン10分）

石田さんからセライタリアのSLRを借りて試してみる。ついでにサドルを5mm上げてみた。全然乗ってないからポジションを変えてもまるで気にならない…。

投稿者: ichico 日時: 2007年02月07日 12:03 |

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