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ローラー台再開

時間：0:40、消費カロリー：349kcal、心拍数146/167、体調：ふつう

・アップ15分、ダウン10分。
・ケイデンス100前後、心拍80〜85％、無負荷で52/21を15分（下ハン10分）

ずーっと練習を休んでたんで、膝の調子は良い。が、心拍は逆戻り。リハビリ程度に軽いギアでクルクルと。

投稿者: ichico 日時: 2007年02月06日 11:02 |

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