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ローラー台

時間：0:40、消費カロリー：ERRkcal、心拍数ERR/ERR、体調：ふつう

・アップ15分、ダウン10分。
・ケイデンス100前後、心拍80〜85％、無負荷で52/18を15分（下ハン10分）

投稿者: ichico 日時: 2007年01月18日 14:00 |

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