ichicoblog: ローラー台

時間：1:15、消費カロリー：689kcal、心拍数150/174、体調：ふつう

・アップ15分、ダウン10分。
・ケイデンス100前後、心拍80～85％、無負荷で52/18を15分（下ハン10分）×2

あさから寒さと雨で膝がシクシク。。。ローラー台中はちょっと違和感があったけど、体が温まった後半は問題なし。

投稿者: ichico 日時: 2007年01月17日 18:36 | パーマリンク

よくローラー台を毎日回せますね・・・！！
僕は1時間もスピニングしてたら辛くて辛くて耐えられないっすよ．

今日は去年のパリ～ルーべを見ながら回してました．
ヒンカピーが落車しました．（笑）

ボクはフランドルでしたよ (笑)。
ホステの激マジアタック、何度みてもかっこ良いっす。
去年はパリ～ルーべもフランドルも面白かったですよね。
今年は雨のドロドロ石畳レースを見たい!!
あとヒンカピーも優勝させてあげたいなあ。

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