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ローラー台

時間：1:10、消費カロリー：642kcal、心拍数150/170、体調：良い

・アップ15分、ダウン10分。
・ケイデンス100前後、心拍80〜85％、無負荷で52/18を１５分（下ハン10分）　×　2

ソールの感触、すごく良いです。ペダリングがほんとにスムーズ。

投稿者: ichico 日時: 2007年01月15日 12:25 |

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