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ローラー台

時間：0:45、消費カロリー：407kcal、心拍数149/175、体調：ふつう

・アップ20分、ダウン10分。
・ケイデンス100前後、心拍80〜85％、無負荷で52/18を下ハンドルで15分

投稿者: ichico 日時: 2006年12月27日 17:09 |

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