多摩丘陵ツーリング
走行距離：60km、消費カロリー：1395kcal、獲得標高：915m、疲労度:394
今日はTOYAMくんと二人で多摩丘陵のんびりツーリングに行ってきました。８時半東八ミニストップ待ち合わせで、３時間ちょっとの短いツーリングです。多摩を熟知したTOYAMくんの坂接待で、ひたすら坂を上ったり降りたり。チリも積もればで、獲得標高は915mにもなりました。里山の林に囲まれた激坂はまるでフランドルのコッペンベルグ…。ツール・ド・タマンドル？？ なかなか風情があってよかったです。帰り際に深大寺蕎麦を食って終了。平日練にも今日のコースを生かしてみよう!! （TOYAMくんが今日のコースの地図をつくってくれたので、興味がある人はメールください。）
膝は全然ダメ。違和感ありまくりでした。ペダリングもまだまだ乱れっぱなしです。いつもはお皿の内側が痛くなるんだけど、今日は外側も。最近、膝痛の原因を色々と考えているんだけれど、どうもシューズのフィッティングが怪しい。ベルトの締め付けが少しでも緩い状態で強度を上げた走りをすると膝に来るみたい。ただ、そうすると今度は足の裏がしびれる。そういえば膝の調子が良かった今年の夏は足裏の痛みに悩んでたっけ。足裏や甲がしびれないで、がっちり締め付けられるにはどうするか。。。シューズ？ ソール？ 今年の冬の課題ですな〜。ホイールよりもこっちが先かもしれない。
コメント
結構有名みたいですが、一応・・・
http://www.tplan-c.com/care/
いつかは作ってみたいなぁ。オーダーインソール。
これだ！って思えるシューズに出会ったら、思い切っちゃおうかな！
投稿者: yasu | 2006年11月12日 22:24
これ、これ〜!! 探してたのはまさにコレ!!
インソールをネットで調べていたら、とある自転車ブログに目黒のTはすごい！とあったんですが、どこだかわからなかったんですよ。
いや〜、YASUさんナイス！
でも、高いですね。。。
投稿者: ichico | 2006年11月13日 00:31
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投稿者: 妛珪簾哈 | 2008年07月25日 01:49
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投稿者: クレジットカ�`ド �F署晒 | 2008年08月01日 22:00
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投稿者: ラフティング | 2008年08月06日 17:17
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投稿者: �� コ�`ティング | 2008年08月06日 17:59