« ちょっと | メイン | 体調メモ »

ローラー台

時間：0:45、消費カロリー：384kcal、心拍数143/169、体調：ふつう

・アップ15分、ダウン15分。
・下ハンドルを持ってケイデンス100〜105、心拍80〜85％、無負荷で52/16を15分

投稿者: ichico 日時: 2006年10月05日 23:03 |

コメントを投稿