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ローラー台

時間：1:10、消費カロリー：665kcal、心拍数153/176、体調：ふつう

・アップ15分、ダウン10分。
・上ハンドルを持ってケイデンス100、心拍80〜85％、無負荷で52/16を15分×2（インターバル15分）

ポジションをほぼ元通りにした。色々いじってみたけど、やっぱり今のポジションが一番しっくりいくみたい。膝の痛みは相変わらず。こまったな。

投稿者: ichico 日時: 2006年10月20日 18:20 |

コメント

ここは頑張って５日間、休んでください。
膝、回復するはずです。

投稿者: TOYAM | 2006年10月20日 23:46

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