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体調メモ

右膝、痛い…。走ってる時は何ともなかったのになあ。練習から帰って慌ててアイシング。

昨日今日と筋肉痛!!　最近のロード練ではあまり無かった現象。普段使ってない筋肉を色々使ったみたい。

今日は天気がよかったので、体をほぐしに武蔵野市民体育館のプールに行ってきた。平日なのに親子連れで激混み…。なぜだ？　２年ぶりの水泳、ちょろちょろと遊んだ程度だけど、やけに疲れた。耳に水が入りまくり。泳ぎが下手なの？

投稿者: ichico 日時: 2006年08月29日 20:51 |

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