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ローラー台

時間：0:45、消費カロリー：405kcal、心拍数148/1177、体調：ふつう

・アップ15分、ダウン15分。
・下ハンドルを持ってケイデンス95〜100、心拍80〜85％、無負荷で52/16を15分

今週もあまり練習できない。むー。自転車に乗ってないのに何故か右膝がシクシクと痛む。なぜ？

投稿者: ichico 日時: 2006年08月11日 14:32 |

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