■甲州・陣馬街道
今週はほとんど自転車に乗らなかったせいかカラダが重く、ペダリングが落ち着かない。そしてK.Arai、TOK両氏のペースが早くて、いきなり辛い。

■和田峠
到着した頃には既に疲れ気味…。スタートはゆっくり、徐々にペースアップして心拍90%で。K.Araiさんはいつのまにか視界から消え、TOKさんを視界にぎりぎりとらえながら、なんとか。タイムは20分切ったぐらいかな？　

■鶴峠
和田峠で心拍を上げすぎたみたい。暑さもあって全然疲れが抜けない。頭がボーッとした感じのまま、しばらくダラダラと。あまりに暑いので田和峠を迂回して涼しそうな平野田休暇村を経由することに。序盤の傾斜がきついけど、上っちゃえば後はラクチン。こっちは峠の雰囲気満載で気に入りました。その後、涼しそうな渓流を横目に走っていたら、我慢できなくなって川に入ってしまう。だって暑いんだもん。水がきれいだったなあ。気持ちよかったなあ。泳ぎたかったなあ。これのお陰で後半はなんとか持ち直す。

■今川峠
小菅村役場ちかくのコンビニで大休憩。冷えた梨をまるかじり。さすが田舎のコンビニは品揃えが違います。んー、夏休みっぺ〜。今川峠は一度クルマで通った事があったけど、思ってたより序盤が激坂でかなり足に来た。さっそくTOKさんに遅れを取る。久々のK.Araiさんはさすがに辛そうだ。中盤以降は傾斜が緩やかになり、なんとかペースをつかめた。数十メートル先行していたTOKさんとの差は詰まるものの、抜く事は出来ず。

■柳沢峠
先週はフレッシュな足だったから気持ちよく走れたけど、今日はつらい!!　それに加えてこの暑さ!!　さすがにヘロヘロです。水場を知らなかったらもっと辛かっただろうなあ。TOYAMくんに感謝。前半でK.Araiさんが遅れ、おいらん淵を過ぎて九十九折りに入ったところあたりで連日練のTOKさんも遅れはじめる。ここから『はまやらわ』までは一人旅。心拍80〜85%で淡々と。足腰はパキパキだったけど、それなりによく回った。『はまやらわ』の水場でじゃばじゃば水浴び。柳沢の水は冷たくて気持ちイイ!!　そして美味い、気がする…。ちょっとしてからTOKさん、数分後にK.Araiさんも到着してしばし休憩。下手に休んじゃったもんだから乳酸がたまってしまって峠まではかなり辛かった。山小屋で命水コーラを補給して、達成感を味わう間もなく、すぐにダウンヒル。帰りの特急に間に合わないかもしれないので!!

■塩山
塩山への下りはダイナミックで気持ち良いですねー。ほとんどペダリングをする事無く20kmをダウンヒルして塩山駅まで。なんと特急到着５分前!!　頑張って輪行の用意をするものの、さすがに間に合わず。次の各駅で帰りました。車内では爆睡。あっという間に八王子。あとは特快で三鷹まで。今度は快適な特急に乗ってみたいな。

さて、来週はどうするかな〜。なんか暑いのつらいなあ。涼しいところ行きたいなあ。

補給食：薄皮あんぱん１パック、パワーGEL×２、梨まるかじり、CCD水割り750ml、アクエリアス500ml・350ml、H2O 500ml、柳沢の水500ml、はまやらわの水500ml、コーラ350ml。