ichicoblog: ローラー台

時間：0:45、消費カロリー：363kcal、心拍数139/159、体調：だるい

・アップ15分、ダウン15分。
・下ハンドルを持ってケイデンス95～100、心拍80～85％、無負荷で52/16を15分

やたらカラダが重くて心拍も上がらず。

投稿者: ichico 日時: 2006年07月28日 19:02 | パーマリンク

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