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ローラー台

ローラー台

時間：0:45、消費カロリー：382kcal、心拍数143/168、体調：ダルめ

・アップ15分、ダウン15分。
・下ハンドルを持ってケイデンス95〜100、心拍80〜85％、無負荷で52/16を15分

日曜日の疲れが抜けきってないのか、脚がだるいだるい。

投稿者: ichico 日時: 2006年07月25日 17:23 |

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