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ローラー台

時間：0:45、消費カロリー：392kcal、心拍数145/174、体調：ふつう

・アップ15分、ダウン15分。
・下ハンドルを持ってケイデンス100前後、心拍80〜85％、無負荷で52/16を15分

膝はおかしいけど、体調はようやく普通に戻ってきた感じ。ひさびさのローラー台は楽しかった！ ボクってばローラーが好きなんだなあ (笑)。ローラー台の好きなところは、目を閉じて練習できること。。。目隠ししてやってたら相当アブナイな。

投稿者: ichico 日時: 2006年07月05日 18:37 |

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