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多摩川練

時間:1:33、消費カロリー:161kcal、心拍数125/160、体調:だるい

美ヶ原のあとは3日ほど自転車に乗りませんでした。激坂で右膝を痛めてしまったというのと、これから王滝に向けてモチベーションを上げるには、一度下げるのが良いかなーと。
で、ひさびさに多摩川に行ったら体に力が入りません。暑いし。。。ゆるゆるとサイクリングしておしまい。

週末は雨じゃなければ三上さんのMTBツーリングに参加しようかな。雨だったら…、困る。

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